何だか食欲無し

お彼岸のお墓参りから帰って来ました。
８時過ぎに帰って来たんだけど
何だか食欲がありません
殆ど夕飯に炭水化物を取らないんだけど
おかずも食べれない、胃もたれしてるような

今夜は無理やり湯豆腐を頑張って食べました
冷たいものは控えなくちゃね

このダルさって
皆も普通にあるのかな
自分が怠け者になったようで、気が引けちゃうのです

自分なりに頑張るしかないと分かってるのですが・・・
しんどいなー