最近食べ過ぎだなーって感じていて胃腸の方も弱ってるみたい消化不良っぽくてお昼はお粥にする事にしました毎日お粥を別個に作るのは面倒だからスープポットで作ってます➀スープポットにご飯を適量入れる （私はお茶碗半分くらいだから70ｇ位かな）➁塩・粉出…
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