愛犬と寝る

昨日から、主人と別々の部屋で寝ています
寝息だったり、身動きだったりで
眠れなかったり、何度も目が醒めたりしてしまうから

最近寝るのも遅い上、不眠もあって体調が悪いんですよね
しかも寝つきが悪いので、なかなかスッと眠れない
だから眠剤を飲んでるんですけど
タイミングを逃すと、辛い事態が待ってる

睡眠は基本だから、時間を確保しなくちゃ
人間は何時間眠る位が良いんでしょうね？




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